co to znaczy

[...] przeciwko Klitschko, jedna szansa to że wejdzie mu jakiś przypadkowy cep ale raczej w to nie wierzę :-D IMO Mariusz wyjdzie ztremowany i będzie walczył z dużym respectem na dystant i tak jak już napisałem Wład go ustrzeli do 5-6 rundy :D Co nie znaczy oczywiście że nie będę mu kibicował, bo to tylko boks, tu wszystko jest możliwe heh :d

[...] że facet zyskał jak 700 000 obserwujących z dnia na dzień. To jest szalone. Ma sposób na przyciągnięcie ludzi, ponieważ jest taki wyluzowany. Facet dobrze się bawi. To znaczy, Derrick Lewis w jedną noc zdobył 1,3 miliona fanów w mediach społecznościowych. Stipe był mistrzem wagi ciężkiej od prawie dwóch lat i ma 700 000. I to też jest [...]

zastanawiałem sie nad tym, ale to by wprowadziło zamieszanie, nie było by to takie czytelne ...co nie znaczy, że nie doceniam trudu włożonego w podliczanie. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-03-23 15:14:36

[...] i czasem słuchać dobrych rad "są to przecież moje normalne treningi, które wykonuję ponad rok, a miałam okresy, że trenowałam z większą intensywnością" Co nie znaczy, że druga Marta tak samo trenowała i z podobną intensywnością. I to też nie jest do Ciebie Oliques: "ale Kopt nikt przecież Lady Marcie niczego nie zadał żaden [...]

[...] Butterfly lub na linkach Uginanie ramion z hantlami Uginianie na modlitewniku(maszyna) Uginanie ramion ze sztangą Niedziela: OFF Nóg nie robię według schematu, co nie znaczy, że je olewam :) Dziś trening wyglądał jakoś tak. NOGI Przysiad rampa 8 60-110kg 120kgx4 Wypychanie na suwnicy 220 5x12 Prostowanie nóg 4 serie Uginanie nóg leżąc 4 [...]

[...] polska wieś %-) własnych pieniędzy również nie mam. Od października wracam na studia i na pewno będę miała większe możliwości jeśli chodzi o urozmaicanie posiłków, co nie znaczy, że teraz zamierzam się obijać. Nie szukam wymówki,po prostu niektórych rzeczy nie da się przeskoczyć, bo są niezależne ode mnie- mogę się nie przejmować, gdy ktoś z [...]

co to kvrva znaczy "najstarszy"? dupki ja jestem młody i piękny, a za kilka lat dopiero będe... tylko piękny

[...] Cainem,to mialo byc cos oczywistego w ramach odwetu za dwa poprzednie posty,a nie odniesienie do sytuacji Silvy. :-( no ale skoro odnalazles przy okazji analogie do MW,to znaczy,ze jestes prawdziwym fanem MMA,brawo. };-) w dodatku w kolejnym zdaniu wspomniales o Mighty Mouse'ie,co tylko to potwierdza - ja nawet nie wiem kto to,bo ogladam tylko [...]

Wieczór się zbliża,więc jestem.Że co? Niby ja jakaś sowa jestem,że nie śpię ostatnio po nocach? Ostatnio w pracy jak nie mogłem zasnąc w aucie to powiedziałem kumplowi,ze będę liczył do 112,to znaczy do tylu ile nie mógł doliczyć się złotych w wypłacie i o ile się upomina u dyrektora...

[...] oliwe z oliwek, orzechy włoskie i słonecznik. Jak juz się dowiedziałem "tluszczu dajesz tyle, ile brakuje do bilansu po odjeciu bialka i wegli" ale nie rozumie tego. To znaczy ze np. mam do zjedzenia 134g białka a jem np. 124(to jest tylko przykład) to różnica wychodzi 10g i tak samo mam zrobic z węglami? Czyli załóżmy ze tez będzie 10g to [...]

[...] reszte kcal z bilansu stanowią tłuszcze ale ja nie wiem jak reaguje na węgle bo to jest moja pierwsza w zyciu dieta... Nie ma jakiś obliczen co do tego???? A 2.2g białka to znaczy 200.20g czy jak?(Bo jak patrzylem tu https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html to nie ma tam czegos takiego jak 2.2g) Ja chce tą diete aby [...]

[...] glikogen węglowodanami typu(carbo ,banan?) (po treningu siłowym)?czy jest to potrzebne ?czytałem art że konieczność jest tylko gdy wysiłek jest bardzo długi Wystarczy posiłek, co nie znaczy, że np. owoce nie mogą być jego elementem. Jednak nie jest to żaden wymóg, podobnie, jak uzupełnienie glikogenu nie jest priorytetem po treningu siłowym.

[...] a większość wypowiedzi jaest na żenuacym poziomie. Jeśli juz ktos ma inne zdanie niż ten, co mianował się bogiem, to należy go zgnoić - jeśli ktoś nie ubliża p******, to znaczy że sam jest pedał, nie ubliża murzynom - to pewnie sam murzyn (chociaż ma białą skórę). Wpisujecie w swoje profile: student, informatyk ...a światopogląd nie odbiega [...]

Dopiero wróciłem z wydziału i treningu. Kopt-Kreatynę(CP) właśnie skończyłem brać. Na rzeźbę za szybko, nawet za dużo już nie mam co rzeźbić, znaczy spalać, bo przez te 10 dni mi trochę fatu spadło. Tylko chodzi o to że ostatnio zauważyłem, że zaczęło mi iść bardziej w tłuszcz, a mięśnie "zmizerniały",szczególnie klata. Siłki raczej [...]

[...] ile ważysz? hehe ) , te pierwsze miesiące dałeś rady bez diety być może bo początki zawsze są łatwiejsze kolejna sprawa Cel treningowy : masa/rzeźba dobre chłopie, masa to znaczy że tyjesz a rzeźba że redukujesz WIĘC JAKI JEST TWÓJ CEL?? ( chyba że jesteś pro i nie obce ci są pojęcia recomp, masa jakościowa etc ale na pewno do pro Ci trochę [...]

Łodzianin jakbym przez weekend odpuścił dietę to znaczy jadł to co chcę ( nie mówię o słodyczach ) to ma szanse metabolizm przyspieszyć jak od pon wjadę z powrotem na diete ? może tak być

Nie chodzi mi o to, żebyś jakoś dokładnie wytłumaczył, tylko, żebyś napisał, co masz na myśli. Jeśli nie możesz, to znaczy, że nie wiesz, a tylko rzuciłeś hasłem. Jeśli nie wiesz, o czym piszesz, to lepiej nie pisz. PS. Co prawda nie wiem, o co ci chodzi, ale zapewniam cię, że nigdzie nie przykłada się takiej wagi do "sfery mentalnej i [...]

Co do szpagatu i sznurka: Rzeczywiscie, podstawa jest dobre rozgrzanie miesni i stawow. U mnie to jest tak, ze jesli na drugi lub trzeci dzien czuje bol w postaci zakwasow to znaczy ze mialem kiepska rozgrzewke, a jesli jest spoko to znaczy ze mialem dobra rozgrzewke. W/g mnie najlepiej do szpagatu dojsc przez sznurek. Juz tlumacze- gdy nasze [...]

jak się będę czuł tak jak ostatnio, to robię cheata, jak nie to trzymam do świąt. jak się chodzi co 10 minut la od nadmiaru wypitej dla zabicia głodu wody to znaczy że już czas :-)

Co do tych posiłków, to właśnie metabolizm jest troszeczke za szybki jak dla mnie. Poprawcie się mnie jeśli się myle, ale czy to, że po każdym posiłku mam hmm... wezwanie od matki natury, to to znaczy, że mam szybki metabolizm? Ogólnie łatwo mi zrzucic i przybrac na wadze, ale chciałbym się tak odżywiac, żeby nie przytyc.